نصائح الحاصلين على الحزام الابيض فى التايكوندو

نصائح الحاصلين على الحزام الابيض فى التايكوندو

فى البداية سيكون التوافق العضلى عندك سئ جدا و لا تستطيع
أداء البومزات بطريقة صحيحة ولكن اذا استمرت فى التدريب
والاستماع الى نصائح معلمك ستكون بخير وستتقدم سريعا

لا تتسرع وسيكون لديك متسع من الوقت لممارسة التايكوندو
نصائح الحاصلين على الحزام الابيض فى التايكوندو

الحزام الابيض فى التايكوندو

الحزام الابيض فى التايكوندو

بل انه جزء من بدلة التدريب ولكى تحصل على الحزام الاصفر

الحزام الابيض فى التايكوندو

تدريبات التايكوندو للحصول على ركلات قوية

تدريبات التايكوندو للحصول على ركلات قوية

للحصول على ركلات تايكوندو قوية ومؤثرة يمكنك
اضافة بعض التدريبات بالاوازن لاضافة بعض القوة العضلية
والسرعة للضربات والركلات المختلفة

تدريبات التايكوندو للحصول على ركلات قوية

الركلة العمودية AXE KICK

الركلة العمودية AXE KICK

الركلة العمودية AXE KICK

أجمل صور التايكوندو

أجمل صور التايكوندو

أجمل صور التايكوندو

اجمل صور فاندام فى فتح الحوض

اجمل صور فاندام فى فتح الحوض

اجمل صور فاندام فى فتح الحوض

تمرينات لتعليم ضربات التايكوندو بالفديو

تمرينات لتعليم ضربات التايكوندو بالفديو

فديو تعليمى وتدريبى لركلات التايكوندو
تمرينات لتعليم ضربات التايكوندو بالفديو